Mach den Check
Teile deine Ziele, Routinen, deinen Zeitplan und die Bereiche, die dir gerade am schwersten fallen.
Persönliches tägliches Wohlbefinden
Eine Wellness-App. Für dein echtes Leben gemacht.
Training, Ernährung, Schlaf, Gewohnheiten und dein Wellness Score kommen in einem persönlichen Tagesplan zusammen.
Kostenloser 2-Minuten-Check · 13 verbundene Tracker · Ein Tagesplan
Finde, was dich bewegt.
Beginne mit dem Bereich, den du verbessern möchtest. Dein Plan verbindet ihn mit allem, was deinen Tag prägt.
Fitness
Training zu Hause oder im Studio, passend zu deiner Zeit und Erfahrung.
Tägliche Balance
Fasse fünf Wellnessbereiche zu einem klaren Bild deines Tages zusammen.
Fortschritt
Sieh Schlaf, Schritte, Wasser, Ernährung, Stimmung und mehr an einem Ort.
Gesunde Routinen
Entwickle wiederholbare Rituale für Bewegung, Erholung und Selbstfürsorge.
Für das echte Leben gemacht
Ein Plan, der sich mit deinem Tag verändert.
Eine kurze Nacht, ein voller Nachmittag oder ein verpasstes Training sollten nicht den ganzen Plan kippen. Wellness Core hilft dir, die nächste sinnvolle Aktion zu wählen.
- Training zu Hause oder im Studio
- Tägliche Unterstützung für Ernährung und Flüssigkeit
- Tracking von Schlaf, Erholung und Routinen
Alles in einer App
Alles, was dein Tag braucht. An einem Ort.
Wellness Core verbindet Signale, die andere Apps getrennt halten. So verstehst du den ganzen Tag und kannst gezielt handeln.
01Ein täglicher Wellness Score
0213 verbundene Tracker
03Persönliche Trainings und Routinen
Lerne Ellie kennen · KI-Wellness-Agentin
Sag es Ellie einmal. Sie erledigt den Rest.
Ellie ist rund um die Uhr verfügbar. Schreib ihr oder nutze die Sprachsteuerung – sie aktualisiert deinen Plan, protokolliert Fortschritte und organisiert die nächste sinnvolle Aktion.
MIT ELLIE STARTEN
Immer verfügbar
01 Protokolliert Mahlzeiten, Wasser, Stimmung und Aktivität für dich
02 Verschiebt Trainings und passt Routinen an, wenn sich Pläne ändern
03 Zeigt Muster, Erinnerungen und die beste nächste Aktion
Bis zu 90 %weniger Zeit für unterstützte, wiederkehrende Aufgaben bei Planung, Protokollierung und täglichen Updates.
Produktschätzung für unterstützte mehrstufige Aktionen, die mit einer Ellie-Anfrage erledigt werden; die tatsächliche Ersparnis hängt von der Aufgabe ab. So wird diese Schätzung eingeordnet.
Ellie ist online
Hört zu…
In der App
Was bekommst du mit Wellness Core?
Dein Tag, klar dargestellt
Wisse, worauf du dich heute konzentrieren solltest.
Sieh deine fünf Wellnessbereiche zusammen, folge deinen täglichen Routinen und erkenne, welcher Teil des Tages zuerst Aufmerksamkeit braucht.
So funktioniert der Wellness Score
Bewege dich auf deine Art
Trainings, die in deine verfügbare Zeit passen.
Wähle zu Hause oder Studio, stelle die Schwierigkeit ein und behalte eine sinnvolle Routine, auch wenn der Tag anders läuft.
Meinen Trainingsplan erhalten
Eine verbundene Übersicht
Verfolge Muster, nicht nur Zahlen.
Verbinde Bewegung, Schlaf, Wasser, Ernährung, Stimmung und Gewohnheiten, damit jedes Signal einen hilfreichen Kontext bekommt.
Alle Tracker entdecken2 minfür deinen Startplan
13Tracker, die zusammenarbeiten
5Wellnessbereiche in einer Ansicht
So funktioniert es
Dein Plan in drei einfachen Schritten.
Sieh deinen Plan
Wellness Core macht aus deinen Antworten klare tägliche Aktionen in den wichtigen Bereichen.
Passe ihn an, wenn sich das Leben ändert
Tracke, was hilfreich ist, erkenne Muster und bleib dran, ohne wieder bei null anzufangen.
Transparenz von Anfang an
Vertraue der Methode.
Wissensbereich
Hilfreiche Tools für deinen nächsten Schritt.
Interaktives Tool
Wellness-Score-Rechner
Verstehe, wie deine täglichen Gewohnheiten zusammenspielen.
SchlafEntwickle einen regelmäßigeren Schlaf
Tracke Muster, die deine Energie am nächsten Tag beeinflussen.
ErnährungLebensmittel einfacher protokollieren
Nutze Fotos, Sprache oder Text für hilfreichen Kontext.
Dein nächster Schritt
Erstelle einen Plan für das Leben, das du wirklich führst.
Erzähl uns von deinen Zielen und deinem Alltag. Nach zwei Minuten hast du einen klaren Startpunkt.
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