Faites l’évaluation
Partagez vos objectifs, vos routines, votre emploi du temps et ce qui vous semble le plus difficile aujourd’hui.
Bien-être quotidien personnalisé
Une seule application bien-être. Pensée pour votre vraie vie.
Activité physique, nutrition, sommeil, habitudes et Wellness Score se réunissent dans un programme quotidien personnalisé.
Évaluation gratuite de 2 minutes · 13 indicateurs connectés · Un programme quotidien
Trouvez ce qui vous motive.
Commencez par le domaine que vous souhaitez améliorer. Votre programme le reliera à tout ce qui façonne votre journée.
Forme
Des séances à domicile ou en salle adaptées à votre temps et à votre expérience.
Équilibre quotidien
Transformez cinq domaines du bien-être en une vision claire de votre journée.
Progrès
Consultez sommeil, pas, eau, nutrition, humeur et plus encore au même endroit.
Routines saines
Créez des rituels durables pour bouger, récupérer et prendre soin de vous.
Pensé pour la vraie vie
Un programme qui évolue avec votre journée.
Une nuit trop courte, un après-midi chargé ou une séance manquée ne devraient pas tout faire dérailler. Wellness Core vous aide à choisir la prochaine action utile.
- Séances à domicile ou en salle
- Soutien quotidien pour la nutrition et l’hydratation
- Suivi du sommeil, de la récupération et des routines
Tout-en-un
Tout ce dont votre journée a besoin. Au même endroit.
Wellness Core relie les signaux que les autres applications séparent, pour vous aider à comprendre toute votre journée et à agir.
01Un Wellness Score quotidien
0213 indicateurs connectés
03Séances et routines personnalisées
Découvrez Ellie · Agent bien-être IA
Dites-le une fois. Ellie s’occupe du reste.
Ellie est disponible 24 h/24 et 7 j/7. Écrivez-lui ou utilisez la commande vocale : elle met à jour votre programme, enregistre vos progrès et organise la prochaine action utile.
COMMENCER AVEC ELLIE
Toujours disponible
01 Enregistre vos repas, votre eau, votre humeur et votre activité
02 Déplace les séances et adapte les routines lorsque vos plans changent
03 Fait ressortir les tendances, les rappels et la meilleure prochaine action
Jusqu’à 90 %de temps en moins sur les tâches répétitives prises en charge de planification, de saisie et de mise à jour quotidienne.
Estimation produit pour les actions prises en charge en plusieurs étapes réalisées avec une seule demande à Ellie ; le gain réel varie selon la tâche. Voir comment cette estimation est formulée.
Ellie est en ligne
À l’écoute…
Dans l’application
Que vous apporte Wellness Core ?
Votre journée, en toute clarté
Sachez sur quoi vous concentrer aujourd’hui.
Visualisez ensemble vos cinq domaines de bien-être, suivez vos routines et identifiez ce qui mérite votre attention en premier.
Comment fonctionne le Wellness Score
Bougez à votre façon
Des séances adaptées au temps dont vous disposez.
Choisissez domicile ou salle, ajustez la difficulté et gardez une routine utile même lorsque la journée ne se déroule pas comme prévu.
Obtenir mon programme sportif
Une vue connectée
Suivez les tendances, pas seulement les chiffres.
Réunissez mouvement, sommeil, eau, nutrition, humeur et habitudes afin de donner un contexte utile à chaque signal.
Explorer tous les indicateurs2 minpour créer votre programme initial
13indicateurs qui fonctionnent ensemble
5domaines de bien-être dans une seule vue
Comment ça marche
Votre programme en trois étapes simples.
Découvrez votre programme
Wellness Core transforme vos réponses en actions quotidiennes claires dans les domaines importants.
Adaptez-le quand la vie change
Suivez ce qui est utile, repérez les tendances et continuez sans repartir de zéro.
Transparent par conception
Faites confiance à la méthode.
Centre de connaissances
Des outils utiles pour la prochaine étape.
Outil interactif
Calculateur de Wellness Score
Comprenez comment vos habitudes quotidiennes interagissent.
SommeilRetrouvez un sommeil plus régulier
Suivez les tendances qui influencent l’énergie du lendemain.
NutritionEnregistrez vos repas plus facilement
Utilisez une photo, la voix ou du texte pour garder le bon contexte.
Votre prochaine étape
Créez un programme pour la vie que vous vivez vraiment.
Parlez-nous de vos objectifs et de votre quotidien. En deux minutes, vous aurez un point de départ clair.
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