Haz la evaluación
Comparte tus objetivos, rutinas, horario y las áreas que más te cuestan ahora.
Bienestar diario personalizado
Una sola app de bienestar. Creada para tu vida real.
Ejercicio, nutrición, sueño, hábitos y tu Wellness Score se unen en un único plan diario personalizado.
Evaluación gratuita de 2 minutos · 13 indicadores conectados · Un plan diario
Encuentra lo que te impulsa.
Empieza por el área que quieres mejorar. Tu plan la conectará con todo lo demás que influye en tu día.
Fitness
Entrenamientos en casa o gimnasio adaptados a tu tiempo y experiencia.
Equilibrio diario
Convierte cinco áreas de bienestar en una visión clara de tu día.
Progreso
Consulta sueño, pasos, agua, nutrición, estado de ánimo y más en un solo lugar.
Rutinas saludables
Crea rituales sostenibles de movimiento, recuperación y autocuidado.
Pensado para la vida real
Un plan que cambia cuando cambia tu día.
Una noche larga, una tarde ocupada o un entrenamiento perdido no deberían arruinar todo el plan. Wellness Core te ayuda a elegir la siguiente acción útil.
- Entrenamientos para casa o gimnasio
- Apoyo diario para nutrición e hidratación
- Seguimiento del sueño, la recuperación y las rutinas
Todo en uno
Todo lo que necesita tu día. En un solo lugar.
Wellness Core conecta las señales que otras apps mantienen separadas para que comprendas el día completo y puedas actuar.
01Un Wellness Score diario
0213 indicadores conectados
03Entrenamientos y rutinas personalizados
Conoce a Ellie · Agente de bienestar con IA
Cuéntaselo una vez. Ellie se encarga del resto.
Ellie está disponible 24/7. Escríbele o usa el control por voz y ella se ocupa del trabajo repetitivo: actualizar tu plan, registrar el progreso y organizar la siguiente acción útil.
EMPEZAR CON ELLIE
Siempre disponible
01 Registra comidas, agua, ánimo y actividad por ti
02 Mueve entrenamientos y adapta rutinas cuando cambian tus planes
03 Detecta patrones, crea recordatorios y sugiere la mejor siguiente acción
Hasta un 90%menos tiempo dedicado a tareas repetitivas compatibles de planificación, registro y actualización diaria.
Estimación del producto para acciones compatibles de varios pasos completadas con una sola solicitud a Ellie; el ahorro real varía según la tarea. Consulta cómo calculamos esta estimación.
Ellie está en línea
Escuchando…
Dentro de la app
¿Qué obtienes con Wellness Core?
Tu día, más claro
Descubre en qué enfocarte hoy.
Mira juntas tus cinco áreas de bienestar, sigue tus rutinas diarias y entiende qué parte del día necesita atención primero.
Cómo funciona el Wellness Score
Muévete a tu manera
Entrenamientos que encajan en el tiempo que tienes.
Elige casa o gimnasio, ajusta la dificultad y mantén una rutina útil incluso cuando el día no sale según lo previsto.
Obtener mi plan de entrenamiento
Una visión conectada
Sigue los patrones, no solo los números.
Reúne movimiento, sueño, agua, nutrición, ánimo y hábitos diarios para que cada señal tenga un contexto útil.
Explorar todos los indicadores2 minpara crear tu plan inicial
13indicadores que trabajan juntos
5áreas de bienestar en una sola vista
Cómo funciona
Tu plan en tres sencillos pasos.
Descubre tu plan
Wellness Core convierte tus respuestas en acciones diarias claras para las áreas importantes.
Adáptalo cuando cambie la vida
Registra lo útil, detecta patrones y sigue avanzando sin empezar de cero.
Transparente por diseño
Confía en el método.
Centro de conocimiento
Herramientas útiles para tu siguiente paso.
Herramienta interactiva
Calculadora de Wellness Score
Comprende cómo se relacionan tus hábitos diarios.
SueñoConsigue un sueño más regular
Sigue los patrones que influyen en la energía del día siguiente.
NutriciónRegistra alimentos con menos esfuerzo
Usa fotos, voz o texto para conservar el contexto útil.
Tu siguiente paso
Crea un plan para la vida que realmente llevas.
Cuéntanos tus objetivos y tu rutina diaria. En dos minutos tendrás un punto de partida claro.
EMPEZAR LA EVALUACIÓN