Faites l’évaluation
Partagez vos objectifs, vos routines, votre emploi du temps et ce qui vous semble le plus difficile aujourd’hui.
BOUGEZ AVEC UN OBJECTIF
Gagnez en force. Trouvez votre équilibre.
Sport à domicile, Military Calisthenics, nutrition, sommeil et habitudes saines. Une application bien-être et un programme quotidien adapté à votre vie.
Évaluation gratuite de 2 minutes · 13 indicateurs connectés · Un programme quotidien
Trouvez ce qui vous motive.
Commencez par le domaine que vous souhaitez améliorer. Votre programme le reliera à tout ce qui façonne votre journée.
Forme
Des séances à domicile ou en salle adaptées à votre temps et à votre expérience.
Équilibre quotidien
Transformez cinq domaines du bien-être en une vision claire de votre journée.
Progrès
Consultez sommeil, pas, eau, nutrition, humeur et plus encore au même endroit.
Routines saines
Créez des rituels durables pour bouger, récupérer et prendre soin de vous.
Pensé pour la vraie vie
Un programme qui évolue avec votre journée.
Une nuit trop courte, un après-midi chargé ou une séance manquée ne devraient pas tout faire dérailler. Wellness Core vous aide à choisir la prochaine action utile.
- Séances à domicile ou en salle
- Soutien quotidien pour la nutrition et l’hydratation
- Suivi du sommeil, de la récupération et des routines
Tout-en-un
Tout ce dont votre journée a besoin. Au même endroit.
Wellness Core relie les signaux que les autres applications séparent, pour vous aider à comprendre toute votre journée et à agir.
01Un Wellness Score quotidien
0213 indicateurs connectés
03Séances et routines personnalisées
VOTRE ÉQUIPE. VOTRE RYTHME.
Trouvez votre motivation.
Découvrez Amara, Maya et Zane. Explorez les trois personnages, puis choisissez votre coach dans l’application. Vos séances et vidéos d’exercices restent au cœur de l’expérience.
Aperçu : Amara. Choisissez votre coach dans l’application.
Dans l’application
Que vous apporte Wellness Core ?
Votre journée, en toute clarté
Sachez sur quoi vous concentrer aujourd’hui.
Visualisez ensemble vos cinq domaines de bien-être, suivez vos routines et identifiez ce qui mérite votre attention en premier.
Comment fonctionne le Wellness ScoreBougez à votre façon
Des séances adaptées au temps dont vous disposez.
Choisissez domicile ou salle, ajustez la difficulté et gardez une routine utile même lorsque la journée ne se déroule pas comme prévu.
Obtenir mon programme sportifUne vue connectée
Suivez les tendances, pas seulement les chiffres.
Réunissez mouvement, sommeil, eau, nutrition, humeur et habitudes afin de donner un contexte utile à chaque signal.
Explorer tous les indicateursIllustrations du nouveau design de l’application. Les écrans peuvent varier selon la version et la langue.
2 minpour créer votre programme initial
13indicateurs qui fonctionnent ensemble
5domaines de bien-être dans une seule vue
Comment ça marche
Votre programme en trois étapes simples.
Découvrez votre programme
Wellness Core transforme vos réponses en actions quotidiennes claires dans les domaines importants.
Adaptez-le quand la vie change
Suivez ce qui est utile, repérez les tendances et continuez sans repartir de zéro.
Transparent par conception
Faites confiance à la méthode.
Centre de connaissances
Des outils utiles pour la prochaine étape.
Outil interactif
Calculateur de Wellness Score
Comprenez comment vos habitudes quotidiennes interagissent.
SommeilRetrouvez un sommeil plus régulier
Suivez les tendances qui influencent l’énergie du lendemain.
NutritionEnregistrez vos repas plus facilement
Utilisez une photo, la voix ou du texte pour garder le bon contexte.
BON À SAVOIR
Quelques réponses avant de commencer.
Que comprend Wellness Core ?
Des séances personnalisées, des routines quotidiennes et 13 indicateurs connectés pour la nutrition, l’hydratation, le sommeil, l’activité et plus encore. Le Wellness Score rassemble vos habitudes dans une seule vue.
Puis-je pratiquer Military Calisthenics à domicile ?
Military Calisthenics est l’un des programmes de Wellness Core. Consultez les vidéos et le matériel nécessaire dans votre programme, puis choisissez le niveau adapté à votre expérience.
Le questionnaire est-il gratuit ?
Oui, le questionnaire initial est gratuit. L’application se télécharge gratuitement ; un abonnement est nécessaire pour l’accès complet. Consultez le prix et les conditions avant tout achat.
Comment fonctionne le Wellness Score ?
Il combine les activités enregistrées dans cinq domaines du bien-être pour vous aider à comprendre vos habitudes et vos progrès. Il s’agit d’un guide motivant, pas d’une évaluation médicale. Consultez notre méthodologie pour les détails.
Votre prochaine étape
Créez un programme pour la vie que vous vivez vraiment.
Parlez-nous de vos objectifs et de votre quotidien. En deux minutes, vous aurez un point de départ clair.
COMMENCER L’ÉVALUATION